Quanto Vale Ser Você?


Estava pensando na evolução feminina, nos avanços que conseguimos dar na história e na contribuição do nosso papel para a humanidade e para o planeta.

Muito embora tenhamos alcançado muitos patamares, muitas de nós ainda não consegue  atribuir a  si o verdadeiro valor. O valor de sua essência, de sua contribuição, de sua existência.

Reconhecer o real valor de “sermos nós mesmas”, nos atribui poder pessoal. O poder pessoal não está somente nas conquistas materiais de nossas vidas, não está somente no cargo que ocupamos em uma organização, não está em nossa remuneração. .. Poder pessoal está exatamente na capacidade de continuarmos sendo nós mesmos, de forma plena “com ou sem” todas estas coisas ditas anteriormente. E, de forma paradoxal, o ingrediente secreto que nos ajudou a construí-las.

O Poder pessoal está no senso e na responsabilidade de construirmos e mantermos relacionamentos de valor; e, acima de tudo, em sabermos o que é verdadeiramente importante em nossas vidas. É este poder que constrói pontes e move montanhas. Porque a base deste poder está no amor; no senso de amor próprio.

O Senso de Valor, nos capacita a amar aos outros, nos amarmos e a aceitar o amor de outros. Se, por alguns instantes, você pudesse imaginar o que se passa na cabeça de quem comete ou tenta cometer o suicídio… Como imagina que seria este pensamento? Eu já pensei sobre isso após uma conversa cuja pergunta era: “ o que se passa na cabeça de uma pessoa que tenta o suicídio?” O que veio em minha mente e em meu coração, foi uma tristeza e uma compaixão profundas, em sentir que um ser humano tenha perdido a fé, as esperanças em si mesmo; seu Senso de Valor, sua capacidade de crer no amor. Isto quer dizer, literalmente: “se eu não sirvo para nada, se minha vida não faz sentido… porque continuar?”

Senso de Valor requer alguns sacrifícios. Sim ! requer dizer “não”, requer “nem sempre agradar a todos”, requer senso de justiça, requer viver segundo a sua própria verdade, requer autenticidade, requer a maleabilidade da água para aprender com as situações (quedas, pedras, perdas) e a pureza do fogo, o único elemental que não se polui.

Senso de Valor é o que nos faz ter uma certeza absoluta de que, as tempestades podem surgir, quedas e fracassos poderão acontecer… mas, que ao final de tudo… continuaremos a crer em um amanhã melhor. Senso de Valor é o que nos dá a certeza de que estamos fazendo o melhor com os nossos talentos, para descobrir outros e cumprirmos o nosso Propósito Divino, colaborando para a cocriação de um mundo melhor. É o que nos faz aceitar nossos defeitos, procurarmos melhorar e contribuirmos para a sociedade. É o que nos faz reconhecer que merecemos sonhar, construir e almejar uma vida plena; uma vida feliz!

Senso de Valor é perceber que ninguém mais é como você… Portanto, você tem muito valor e é muito especial. Compartilho agora este lindo texto de Virginia Satir “Eu Sou Eu”… Espero que gostem e compartilhem.

Eu Sou Eu

Em todo o mundo, não há mais ninguém que seja exatamente como eu. Tudo o que sai de mim é autenticamente meu, porque eu mesmo escolhi isto – eu assumo tudo em relação a mim: meu corpo, meus sentimentos, minha boca, minha voz, todas as minhas ações, sejam elas em relação aos outros ou a mim mesmo. Eu assumo minhas fantasias, meus sonhos, minhas esperanças, meus medos.

Eu assumo meus triunfos e sucessos, todos os meus fracassos e erros. Por assumir tudo o que eu sou, eu começo a me conhecer intimamente e ao fazer isto, eu posso me amar e ser amigável com todas as minhas partes.

Eu sei que há aspectos de quem eu sou que me confundem, e outros aspectos que eu nem conheço – mas na medida em que eu for amistoso e amoroso comigo mesmo, poderei, corajosa e esperançosamente, procurar soluções para as confusões e outras maneiras de me conhecer melhor.

Assim, qualquer que seja a minha aparência ou jeito de falar, o que quer que eu diga ou faça e o que quer que eu pense ou sinta, em um dado momento no tempo, isto, autenticamente, SOU EU!

E se mais tarde alguns aspectos da minha aparência, do meu jeito de falar, de pensar e sentir parecerem não servir, eu posso descartar aquilo que não me serve mais, manter o resto e inventar algo novo para aquilo que eu descartei, podendo ver, ouvir, sentir, pensar, dizer e fazer tudo aquilo que fizer sentido pra mim naquele momento.

Eu tenho as ferramentas para sobreviver, para estar perto dos outros, para ser produtivo e para entender e organizar o mundo das pessoas e coisas que estão fora de si. Eu me assumo e, portanto, eu posso me inventar e reinventar constantemente.

Eu sou eu …   E eu sou o que EU SOU !

Aguardo você aqui no próximo post e seus comentários !

Rejane Santos, MSc. é Coach, Consultora de RH, palestrante, autora do livro ISO9000 Para Hotelaria, Ed Qualitymark, colaboradora do site Qualidade Brasil e proprietária da CoCreationCoaching. Para saber mais sobre seu trabalho, participar de workshops, palestras e oferecer sugestões, entre em contato através do email coachrejanesantos@gmail.com 

SEIS DICAS PARA EMPURRAR A PREGUIÇA PARA FORA DO SEU DIA!


ImageOk, confesso que este post da Gretchen Rubbin, caiu como uma luva; ou melhor, carapuça, para mim hoje… Algo de “segunda feira” no ar me abateu !

Noutro dia, durante uma sessão de coaching, eu e minha coachee estávamos conversando sobre “a pílula mágica” necessária, o gatilho, para iniciarmos uma tarefa que estamos postergando;OU AINDA, nos mantermos motivados e energizados…Disse-lhe que preciso de um certo nível de stress. Preciso de mais do que uma atividade a cumprir, para me manter em um nível motivacional elevado e realizá-las bem. Ao passo que se tiver somente uma ou duas atividades… Sinto uma queda enoooooooooor(afff)me no meu rendimento. Isso porque sobra espaço para “postergar, procrastinar”. A minha Coachee conseguiu perceber que, ao contrário de mim, precisa de tempo para realizar suas tarefas com calma, sem ansiedade. Portanto, quando estas tarefas se acumulam, se sente pressionada, ansiosa ao ponto de se sentir estagnada; ou seja, perde a motivação e começa a postergar. A solução para ambos os casos? Vou deixar para o final…

Achei esta foto o cúmulo ! Tive que postar…rss

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Nesta postagem Gretchen Rubbin, Best Seller, nos presenteia com algumas dicas muito úteis contra a procrastinação e a famosa “preguiça”.Ao longo do texto vou acrescentar uma ou mais dicas. ( A tradução livre é de minha autoria)

“Este é um segredo para a vida adulta: A felicidade nem sempre faz com que eu “me sinta” feliz. Frequentemente, sei que me sentiria melhor se fizesse algo que realmente não gostaria de fazer. Fazer aquela chamada telefônica, lidar com suporte técnico, escrever aquele email.

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Aquelas tarefas temídas, embora me façam sentir drenada e difícil de lidar: aprendi que sou muito mais feliz, ao longo da jornada, se eu tentar finalizá-las o quanto antes; do que tentar “me ver livre delas”.

Aqui estão algumas estratégias que uso:

1. Faça-as logo de manhã – Se você está adiando alguma tarefa, será capaz de pensar em desculpas cada vez mais criativas para não realizá-las, na medida em que o dia passa.Um dos meus doze mandamentos é: “Faça AGORA”. Sem atraso é a melhor forma.

2. Se você se encontrar “empurrando um assunto ou tarefa”, que vem tentado realizar com uma frequência semanal, faça-o todos os dias.Quando estava planejando meu blog, vislumbrava duas ou três postagens por semana. Então um amigo meu, blogueiro, me convenceu de que não. Que eu deveria postar todos os dias. Seja lá o quão contra-intuitivo pareça, descobri que é mais fácil postar todos os dias (bem, exceto aos domingos) do que alguns dias na semana (um dia, eu , Rejane, chego lá, pessoal ! Uhu !) Sem delongas… Sei que tenho que postar, então eu faço. Se acha que é difícil caminhar quatro vezes por semana… caminhe todos os dias.

3. Tenha Companhia– Estudos mostram que apreciamos  muito mais, a maioria das atividades, quando temos companhia.Ter um amigo por perto pode ser uma distração, uma fonte de segurança; ou, apenas, apoio moral.

4. Prepare-se e reúna as ferramentas necessárias– Limpe a sua mesa, pegue o número de telefone, encontre o arquivo. Existe um termo maravilhoso usado pelos Chefes de Cozinha : “mis- en- place”.Porque tudo está ao alcance, no lugar certo antes de começar a cozinhar: os ingredientes estão reunidos cortados, medidos, separados, etc..Mis-en-place é preparo prévio, mas também é um estado mental. Significa que você tem tudo pronto, sem a necessidade de ir à uma loja ou começar uma procura frenética por uma peneira. Está verdadeiramente preparado, pronto para começar seu trabalho.

Rejane – Em meus workshops de gestão do tempo, dou a dica de organizar o seu dia de trabalho posterior, ao final do expediente. Desta forma, terá a oportunidade de rever o que deixou de ser feito e identificar estas tarefas pendentes, com outro grau de prioridade. Além do mais, o próprio fato de dedicar 5 ou 10 minutos antes de seu dia acabar,para programar o dia seguinte, lhe dará uma sensação de dever cumprido. Neste caso, ao final do dia, o seu planejamento do dia anterior, lhe servirá como uma lista de tarefas, o que te levará aos itens 5 e 6 deste post… Acredite!

5. Comprometa-se – Todos ouvimos o conselho para escrevermos nossos objetivos. Isso realmente funciona. Então, se esforce e faça-o. Geralmente este conselho está relacionado a objetivos de longo prazo. Mas, funciona com objetivos de curto prazo, também. No topo de uma folha de papel escreva: “ até o fim do dia de hoje eu terei ……. realizado”. Ao fazer isso terá o prazer de riscar uma tarefa de sua listagem.

6. Lembre a si mesmo de que finalizar uma tarefa “postergada”, lhe dará uma sensação de alívio e de realização– Estudos comprovam que alcançar um objetivo desencadeia a liberação de substâncias no cérebro, que promovem a sensação de prazer. Se estiver se sentindo triste; e, embora a última coisa que você tenha vontade de fazer, seja exatamente algo que não tenha a menor vontade de fazer, se esforce.Vai levantar seu astral !”

Rejane -Uma medida que uso para aquelas tarefas realmente consideradas de longo tempo e de difícil realização;ou ainda, porque estou sem muitas atividades, é o “timer de cozinha”. Ele me dá a sensação de que tenho que competir com o tempo. Designo o tempo para realizar a tal indesejada tarefa e vou em frente. Geralmente, consigo terminar antes que ele faça o seu barulho ! (pelo menos, não corro o risco de adormecer sobre os papéis)                              Image

Ah! Já ia me esquecendo. A dica/solução para quem precisa de mais do que 3 tarefas para se manter energizado ; caso contrário, posterga como eu, é usar o “timer”, conforme já descrito antes. Já no caso de quem tem diversas tarefas, planos objetivos que deseja cumprir e,acaba deixando acumular e posterga… Faça um plano, quebre as tarefas em blocos. Exemplo: se você tem muitas matérias para estudar… Faça um plano de estudo à parte do seu planejamento semanal ou mensal. Divida as matérias, estipule de forma adequada o tempo que quer dar para cada uma, de acordo com o tempo necessário (hei, não coloque uma hora para estudar a legislação tributária, hello!). Estipule também, quantos ou quais dias da semana se dedicará a esta tarefa. O ideal é todos os dias um pouco. Se estiver difícil de se concentrar na hora de estudar… Coloque um “timer”… Funciona como um jogo… E você não quer que o  timer ganhe, não é?

Pronto ! Assim como Rubbin, esta tarefa está finalizada… Coloquei uma nova postagem em meu blog. Espero que gostem e que compartilhem suas estratégias para driblar a “falta de vontade de realizar uma tarefa”!

Até o próximo post !

Rejane Santos

Acesse já uploads  e cursos gratuitos online de Rejane Santos, no Slide share. Em pauta, o mini ecurso “EU SOU SUPER!” para aumentar sua auto confiança e realizar o que deseja. Afinal: “VOCÊ É SUPER !” Siga o link http://www.slideshare.net/cocreationcoaching/dia-1-20040468

  • Páginas do Facebook  – Mulheres CoCriativas  e CoCreationCoaching

Para contratar Rejane Santos para treinamento, palestras e workshops:

  • coachrejanesantos@gmail.com

Sobre Gretchen Rubbin, cujo post foi apresentado aqui no Batom e Co – www.happiness-project.com – Um site super legal !

AS 9 FACES DO EMPREENDEDORISMO: DESBRAVADOR,EMPOLGADO, PROVEDOR, APAIXONADO…


As diversas faces do empreendedorismo no Brasil

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Compartilho com vocês este post da Endeavor Brasil… Encontre-se entre um ou mais perfis de empreendedor da pesquisa !

 

 

 

Uma pesquisa realizada pela Endeavor identifica 9 perfis que compõem o panorama atual do empreendedorismo no país.

Desbravador, empolgado, provedor, apaixonado, antenado, independente, arrojado, pragmático, lutador. Apenas esses adjetivos enumerados, desprovidos de contexto e significado, pouco tem a mostrar. Mas, quando vistos sob um prisma sócio-demográfico, sustentados por um conjunto de características, atitudes e expectativas, revelam os sujeitos altamente heterogêneos que compõem o panorama atual do empreendedorismo brasileiro.

Segmentados entre empreendedores formais, informais e potenciais, esses diferentes perfis são o foco da pesquisa Empreendedores Brasileiros: Perfis e Percepções 2013, realizada pela Endeavor Brasil com o apoio da Ibope Inteligência. Para distinguir suas particularidades, ambições e dificuldades, o estudo realizou entrevistas com cerca de 3 mil brasileiros, entre proprietários de empresas, potenciais empreendedores e outros jovens e adultos que não pretendem abrir um negócio próprio.

A finalidade da segmentação, como ressaltou Amisha Miller, gerente da área de Pesquisa e Políticas Públicas da Endeavor, é esclarecer a melhor forma de apoiar e desenvolver produtos e serviços direcionados a cada perfil. “As organizações que se relacionam com empreendedores podem investir seu dinheiro de uma forma muito mais eficaz, criando produtos focados em grupos específicos e usando melhor os canais de comunicação para alcançá-los”, propõe. “Não podemos tratar os empreendedores (28% da população entre 16 e 64 anos) e os potenciais empreendedores (33% da mesma amostra) como um grupo padrão.”

Em geral, os empreendedores com funcionários – que representam apenas 4% da população brasileira – são o perfil mais desenvolvido social e economicamente, independente do dado analisado. Possuem, por exemplo, a maior renda individual e familiar e o mais alto nível de escolaridade – 24% deles completou o ensino superior, enquanto a média dos empreendedores brasileiros é de 16%. Além disso, se utilizam de fontes de informação mais variadas do que o restante da população.

 

A pesquisa reconhece ainda que, seja qual for o perfil do empreendedor, existe um grande déficit educacional a suprir. Entre os quatro maiores problemas enfrentados pelos empreendedores brasileiros, três estão ligados à falta de conhecimento, principalmente nos quesitos: gestão de pessoas, fluxo de caixa e como administrar um negócio. Soma-se a isso a informação de que muitos acreditam que o empreendedorismo é algo intrínseco às pessoas e, portanto, colocam o preparo em segundo plano.

Ao analisar as relações de empreendedores com associações de classe e instituições de empreendedorismo, o estudo mostra que, embora quase 100% dos proprietários de negócios formais conheça o Sebrae, por exemplo, apenas 46% deles já teve algum tipo de relacionamento com a instituição; entre os informais, a mesma taxa fica em 31%.

“Atualmente, muitos cursos para empreendedores tem foco nas empresas e não no empreendedor em si”, avalia Amisha. “Com isso, é mais difícil chamar a atenção do empreendedor: ele reconhece os cursos de empreendedorismo como um benefício para a empresa, mas não para ele, como pessoa ou líder. Acreditamos que esta é uma das razões pelas quais os empreendedores não recorram aos cursos, embora saibam da sua existência.”

Conheça algumas características e necessidades identificadas pela pesquisa no grupo de empreendedores formais:

Apaixonado: a maioria é mulher, entre 25 e 35 anos. Em geral, possui empresas nas áreas de saúde, estética e venda de acessórios. Enfrenta dificuldades burocráticas e falta de investimento. Poderia se beneficiar de cursos sobre acesso a capital, inovação e networking.

Antenado: geralmente é jovem e tem maior renda familiar. Enfrenta obstáculos de conhecimento e investimento. Demanda mentoring e coaching, além de ajuda com recursos humanos.

Independente: empreendedor mais maduro e estável. Não acessa muito a internet, portanto precisa de conteúdo por meio de revistas e ou jornais. Para resolver problemas financeiros, requer educação sobre linhas de financiamento e oportunidades de acesso a capital.

Arrojado: a maioria é composta por homens com maiores rendas pessoal e familiar. Para crescer, precisaria de ajuda sofisticada e mentoring /networking com especialistas para resolver problemas de conhecimento empresarial, obstáculos financeiros e pessoais.

 

CLIQUE AQUI E FAÇA O DOWNLOAD DA PESQUISA COMPLETA.

siga o link para o site da Endeavor e saiba mais sobre a pesquisa… Algumas pessoas a consideraram tendenciosa. E você? http://www.endeavor.org.br/endeavor_mag/estrategia-crescimento/cenarios-e-tendencias/as-diversas-faces-do-empreendedorismo-no-brasil

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Cora Coralina: vida feita de escolhas


Olá caros leitores, sejam bem vindos !
Achei importante fazer o “reblog” deste post. Espero que gostem e aproveitem ! Pax et lux, Rejane Santos

Batom & Co.

Mesmo quando tudo parece desabar, cabe a mim decidir entre rir ou chorar, ir ou ficar, desistir ou lutar; porque descobri, no caminho incerto da vida, que o mais importante é o decidir.” – Cora Coralina

Recebi este texto, hoje, de um amigo de hotelaria,enquanto preparava o meu próximo workshop, cujo tema é prosperidade e Lei da Atração. Vejam que nada acontece mesmo por acaso e estamos a todo momento COCRIANDO nossas vidas. O texto deste post é a pedra fundamental do desapego, do criar espaço para o novo, ao invés de reclamar e falar das mazelas da vida. Um dos princípios da Lei da Atração é exatamente, observar seus pensamentos, porque tudo o que pensa e sente é CRIADO E MANIFESTADO. Um outro princípio é criar vácuo, para a entrada de algo novo !

Devemos sempre abrir mão do que é obsoleto para poder acompanhar o progresso. Criar…

Ver o post original 467 mais palavras

15 HÁBITOS E AÇÕES DE DESAPEGO PARA SER MAIS FELIZ EM: 2014, 2015, 2016…


“Ao abrir mão, tudo é feito. O mundo é ganho por quem se desapega, mas é borboletasnecessário você tentar e tentar. O mundo está além da vitória.” Lao Tzu

Um excelente 2014, pleno de realizações e um olá caloroso porque estou de volta ! Nossa, demorei… 

Quem nunca colocou em prática a tal listinha de de desejos para o ano vindouro?! E aquela das coisas que precisamos mudar/melhorar em nossos hábitos? ( Você nunca ouviu falar sobre esta listinha ?! Então, como nada é por acaso… Foi bom você ter vindo). Afinal, é ótimo restabelecer contato conosco, não é verdade? No fim do ano… ao depararmos com a tal listinha dos velhos hábitos, geralmente nos perguntamos: “O que deu errado afinal? Onde foi que eu errei?”

A resposta a estas perguntas está na seguinte palavra: D-E-S-A-P-E-G-O !!!

Não importa quão maravilhosas, organizadas e simpáticas suas listinhas de resoluções de ano novo pareçam… O que importa, e o que está além desta listinha, está na mudança de hábitos. E, por mudança de hábitos, entenda ” desapegar-se de certas coisas que estão encalhadas no porão da sua mente, onde habitam seus medos e crenças limitadoras, que por sua vez, criam um verdadeiro caos em tudo o que deseja realizar”… Assustador? Mas, infelizmente, é verdade. Enquanto não estivermos dispostos e quisermos gerar mudanças profundas, teremos pilhas e pilhas de listinhas sem realizações e sem ganharmos “medalhas” por nossas conquistas.

Neste post, gostaria sinceramente que fizesse a sua listinha de desejos, com mudanças de hábitos (bem ao ladinho), para que neste ano e, para o resto de sua vida… seja mais feliz !

Creia que o desapego dos velhos hábitos que com o passar dos anos, corroem nossos sonhos, nossos relacionamentos, nossas conquistas…nos liberta para conquistas surpreendentes ! Portanto, tire o ferrugem das dobradiças e SURPREENDA-SE !

Felicidades, pax,lux, aguardo seus comentários (veja a seguir a lista traduzida)

Rejane Santos

Essa lista é uma tradução, o texto original e em inglês é do World Observer Online.

 

 meditation

1. Desista da sua necessidade de estar sempre certo

Há tantos de nós que não podem suportar a ideia de estarem errados – querem ter sempre razão – mesmo correndo o risco de acabar com grandes relacionamentos ou causar estresse e dor, para nós e para os outros. E não vale a pena, mesmo. Sempre que você sentir essa necessidade “urgente” de começar uma briga sobre quem está certo e quem está errado, pergunte a si mesmo: “Eu prefiro estar certo ou ser gentil?” (Wayne Dyer) Que diferença fará? Seu ego é mesmo tão grande assim?

2. Desista da sua necessidade de controle

Estar disposto a abandonar a sua necessidade de estar sempre no controle de tudo o que acontece a você e ao seu redor – situações, eventos, pessoas, etc. Sendo eles entes queridos, colegas de trabalho ou apenas estranhos que você conheceu na rua – deixe que eles sejam. Deixe que tudo e todos sejam exatamente o que são e você verá como isso irá o fazer se sentir melhor.

“Ao abrir mão, tudo é feito. O mundo é ganho por quem se desapega, mas é necessário você tentar e tentar. O mundo está além da vitória.” Lao Tzu

3. Pare de culpar os outros

Desista desse desejo de culpar as outras pessoas pelo que você tem ou não, pelo que você sente ou deixa de sentir. Pare de abrir mão do seu poder e comece a se responsabilizar pela sua vida.

4. Abandone as conversinhas auto-destrutivas

Quantas pessoas estão se machucando por causa da sua mentalidade negativa, poluída e repetidamente derrotista? Não acredite em tudo o que a sua mente está te dizendo – especialmente, se é algo pessimista. Você é melhor do que isso.

“A mente é um instrumento soberbo, se usado corretamente. Usado de forma errada, contudo, torna-se muito destrutiva.” Eckhart Tolle

5. Deixe de lado as crenças limitadoras sobre quem você pode ou não ser, sobre o que é possível e o que é impossível. De agora em diante, não está mais permitido deixar que as suas crenças restritivas te deixem empacado no lugar errado. Abra as asas e voe!

“Uma crença não é uma ideia realizada pela mente, é uma ideia que segura a mente.” Elly Roselle

borboletas6. Pare de reclamar

Desista da sua necessidade constante de reclamar daquelas várias, várias, váaaarias coisas – pessoas, momentos, situações que te deixam infeliz ou depressivo. Ninguém pode te deixar infeliz, nenhuma situação pode te deixar triste ou na pior, a não ser que você permita. Não é a situação que libera esses sentimentos em você, mas como você escolhe encará-la. Nunca subestime o poder do pensamento positivo.

7. Esqueça o luxo de criticar

Desista do hábito de criticar coisas, eventos ou pessoas que são diferentes de você. Nós somos todos diferentes e, ainda assim, somos todos iguais. Todos nós queremos ser felizes, queremos amar e ser amados e ser sempre entendidos. Nós todos queremos algo e algo é desejado por todos nós.

8. Desista da sua necessidade de impressionar os outros

Pare de tentar tanto ser algo que você não é só para que os outros gostem de você. Não funciona dessa maneira. No momento em que você pára de tentar com tanto afinco ser algo que você não é, no instante em que você tira todas as máscaras e aceita quem realmente é, vai descobrir que as pessoas serão atraídas por você – sem esforço algum.

9. Abra mão da sua resistência à mudança

Mudar é bom. Mudar é o que vai te ajudar a ir de A a B. Mudar vai melhorar a sua vida e também as vidas de quem vive ao seu redor. Siga a sua felicidade, abrace a mudança – não resista a ela.

“Siga a sua felicidade e o mundo abrirá portas para você onde antes só havia paredes” Joseph Campbell

10. Esqueça os rótulos

Pare de rotular aquelas pessoas, coisas e situações que você não entende como se fossem esquisitas ou diferentes e tente abrir a sua mente, pouco a pouco. Mentes só funcionam quando abertas.

“A mais extrema forma da ignorância é quando você rejeita algo sobre o que você não sabe nada” Wayne Dyer

11. Abandone os seus medos

Medo é só uma ilusão, não existe – você que inventou. Está tudo em sua cabeça. Corrija o seu interior e, no exterior, as coisas vão se encaixar.

“A única coisa de que você deve ter medo é do próprio medo” Franklin D. Roosevelt

12. Desista de suas desculpas

Mande que arrumem as malas e diga que estão demitidas. Você não precisa mais delas. Muitas vezes nos limitamos por causa das muitas desculpas que usamos. Ao invés de crescer e trabalhar para melhorar a nós mesmos e nossas vidas, ficamos presos, mentindo para nós mesmos, usando todo tipo de desculpas – desculpas que, 99,9% das vezes, não são nem reais.

13. Deixe o passado no passado

Eu sei, eu sei. É difícil. Especialmente quando o passado parece bem melhor do que o presente e o futuro parece tão assustador, mas você tem que levar em consideração o fato de que o presente é tudo que você tem e tudo o que você vai ter. O passado que você está desejando – o passado com o qual você agora sonha – foi ignorado por você quando era presente. Pare de se iludir. Esteja presente em tudo que você faz e aproveite a vida. Afinal, a vida é uma viagem e não um destino. Enxergue o futuro com clareza, prepare-se, mas sempre esteja presente no agora.

14. Desapegue do apego

Este é um conceito que, para a maioria de nós é bem difícil de entender. E eu tenho que confessar que para mim também era – ainda é -, mas não é algo impossível. Você melhora a cada dia com tempo e prática. No momento em que você se desapegar de todas as coisas, (e isso não significa desistir do seu amor por elas – afinal, o amor e o apego não têm nada a ver um com o outro; o apego vem de um lugar de medo, enquanto o amor… bem, o verdadeiro amor é puro, gentil e altruísta, onde há amor não pode haver medo e, por causa disso, o apego e o amor não podem coexistir), você irá se acalmar e se virá a se tornar tolerante, amável e sereno… Você vai alcançar um estado que te permita compreender todas as coisas, sem sequer tentar. Um estado além das palavras.

15. Pare de viver a sua vida segundo as expectativas das outras pessoas

Pessoas demais estão vivendo uma vida que não é delas. Elas vivem suas vidas de acordo com o que outras pessoas pensam que é o melhor para elas, elas vivem as próprias vidas de acordo com o que os pais pensam que é o melhor para elas, ou o que seus amigos, inimigos, professores, o governo e até a mídia pensa que é o melhor para elas. Elas ignoram suas vozes interiores, suas intuições. Estão tão ocupadas agradando todo mundo, vivendo as suas expectativas, que perdem o controle das próprias vidas. Isso faz com que esqueçam o que as faz feliz, o que elas querem e o que precisam – e, um dia, esquecem também delas mesmas. Você tem a sua vida – essa vida agora – você deve vivê-la, dominá-la e, especialmente, não deixar que as opiniões dos outros te distraiam do seu caminho.

Fonte: Guia Ingresse

URGENTE OU IMPORTANTE : Como priorizar suas tarefas e ter mais equilibrio.


Ainda a antiga questão sobre como lidar com “somente 24 horas”? Seguem algumas dicas ! Feliz 2014

Batom & Co.

No mundo atual com tantas distrações, ruidos e tarefas, é natural nos sentirmos sobrecarregados e sufocados com o “pouco tempo” que nos resta, não é verdade? Principalmente se você é um gestor ou empreendedor, cujas atividades burocráticas, sociais e de gestão de equipes, ocupam praticamente o mesmo pacote em termos de volume e TEMPO. O propósito deste post é oferecer  uma das principais ferramentas de Gestão do Tempo, para maximizar sua rotina, de forma prática, ajudando-o a se tornar mais produtivo e eficaz. Nos workshops de Gestão do Tempo, costumo pedir aos participantes que façam três listas. A primeira se chama “Meus ladrões de tempo”- Coloque nesta lista, de forma sincera, todas as suas distrações e tudo o que o tira do foco de suas prioridades. Exemplo: internet, tv., emails… . Em uma segunda lista, escreva as possíveis soluções para a listagem anterior. Na última lista escreva respostas à…

Ver o post original 1.080 mais palavras

WORKSHOP:DEUSA EMPREENDEDORA!


“Em toda Mulher existe uma Rainha…

Fale com a Rainha e ela lhe responderá” – Provérbio Norueguês

GODDESS

Olá Deusa Empreendedora !

Neste post te faço um convite especial para participar deste workshop que, com certeza, mudará a sua vida !

Não será um workshop somente para networking, divulgação do seu trabalho, interatividade, tempo para tomar fôlego e recarregar suas baterias… Absolutamente, não !

Porque além de tudo isso que foi escrito anteriormemte, você vai:

  • Alinhar seu propósito divino, sua missão e valores ao seu negócio.
  • Vai traçar objetivos verdadeiramente “AUSPICIOSOS” e colocar o seu trem no lugar onde deveria estar … Ou, dar mais velocidade para os resultados que deseja alcançar !
  • Esta Deusa Empreendedora que habita em você quem mais e eu sei disso ! Então, vai fazer o alinhamento estratégico da visão, missão, valores e os indicadores do seu negócio.
  • Vai analisar direitinho e de forma focada, onde estão seus clientes, onde captar mais… Quais oportunidades estão abertas ao futuro.
  • Vai traçar um plano de ação com ferramentas que te ajudarão a cumprir direitinho com os objetivos MEGA AUSPICIOSOS ! (gestão do tempo, por exemplo)
  • Contará com um grupo de apoio, do dia do workshop em diante, para trocar com você mensalmente e ajustar o que saiu do foco. Pessoas que estarão na mesma sintonia.
  • E muito mais…

Não perca mais tempo ! envie seu email para coachrejanesantos@cocreationcoaching.com.br com o título INFO DEUSA Empreendedora. Também pode seguir o link , pra saber mais sobre o programa e como fazer a inscrição.  https://docs.google.com/file/d/0B5J6CQq_yQDxRUpBZUNZSEo3V00/edit?usp=sharing 

Este será no Rio de Janeiro.Para levar o workshop para empresas e outros Estados, por favor entrar em contato via email cocreationcoaching@cocreationcoaching.com.br , com o título “in company”

Sucesso e te espero lá !!!!

Rejane Santos, MSc.